Para llevar a cabo una buena planificación, es esencial seguir una serie de pasos que faciliten el proceso y aseguren que se logren los objetivos. A continuación, detallamos cada uno de estos pasos:Practicar la autocompasión: Ser amable y comprensivo con nosotros mismos en momentos de fracaso o dificultad es clave para mantener una autoconfianza

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